Pangasius dille-citroen met ovenaardappelen en groenten

56min

Gemakkelijk

Ingrediënten

5 Porties

2.5

Courgette

2.5

Rode paprika

625 g

Pangasiusfilet

1 Kg

Kruimige aardappel

2.5 el

Platte peterselie

4 el

Olijfolie

kopiëren

Voedingswaarde

Energie

332.79 kcal

koolhydraten

30.28 g

Eiwit

25.37 g

vetten

13.44 g

Voedingswaarde

Verwarm de oven voor

Verwarm de oven voor op 220 graden.

Bak de vis in de oven

Bereid de vis met de mix voor braadstomen volgens de aanwijzingen op de verpakking en bak de vis ca. 40 minuten in de oven.

Rooster de aardappelen in de oven

Schep de aardappelen om met de helft van de olijfolie en kruid ze naar smaak. Spreid ze in 1 laag uit over een met bakpapier beklede bakplaat en rooster ze 30 minuten in de oven.

Bak de courgette en de paprika

Verhit de rest van de olijfolie in een grote koekenpan of wok. Bak de courgette 3 minuten, voeg de paprika toe en bak nog 5 minuten. Serveer de vis met de aardappelen, groente en garneer met de peterselie. eet smakelijk!

Verwarm de oven voor 4

Verwarm de oven voor op 220 graden.

Bak de vis in de oven 4

Bereid de vis met de mix voor braadstomen volgens de aanwijzingen op de verpakking en bak de vis ca. 40 minuten in de oven.

Rooster de aardappelen in de oven 4

Schep de aardappelen om met de helft van de olijfolie en kruid ze naar smaak. Spreid ze in 1 laag uit over een met bakpapier beklede bakplaat en rooster ze 30 minuten in de oven.