Zeebaars met venkel en puree uit de oven

(0)

36min

Gemakkelijk

Ingrediënten

3 Porties

1 Zakje

MAGGI Aardappelpuree voor Ovenschotel

Venkel

375 g

Vis, zeebaars, gemengde soorten, rauw

1.5 el

Bieslook

0.5

Citroen

2 el

Olijfolie

40 g

Boter

kopiëren

Voedingswaarde

Energie

460.69 kcal

Eiwit

27.39 g

koolhydraten

33.91 g

vetten

24 g

Voedingswaarde

Verwarm de oven

Verwarm de oven voor op 200 °C.

Bereid de puree

Bereid de puree volgens de aanwijzingen op de verpakking. Vet een passende ovenschaal in met de olijfolie en schep de puree erin. Bak de schaal 20 minuten in de oven.

Kook de venkel

Kook de venkel 10 minuten. Giet af en schep de helft van de boter, de bieslook en het citroensap erdoor.

Bak de vis

Kruid de vis naar smaak. Verhit de rest van de boter in een koekenpan met anti-aanbaklaag en bak de vis op middelhoog vuur 3 minuten per kant.

Serveer het gerecht

Serveer de vis met de venkel en puree. Eet smakelijk!

Verwarm de oven 5

Verwarm de oven voor op 200 °C.

Bereid de puree 5

Bereid de puree volgens de aanwijzingen op de verpakking. Vet een passende ovenschaal in met de olijfolie en schep de puree erin. Bak de schaal 20 minuten in de oven.