Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Zacht gegaarde kipfilet met worteltjes en boontjes

(0)
31min
Gemakkelijk

Ingrediënten

-
3 Porties
+

Dit gerecht is geoptimaliseerd voor 3 porties. Hoeveelheid en tijden moeten mogelijk worden gevarieerd. Hier vindt u meer informatie over aangepaste portiegroottes: Hier

300  g
Sperziebonen
300  g
Wortelen
300  g
Kipfilet
225  g
Rijst
100  ml
Kookroom
1  tl
Sambal
2  el
Olijfolie

tips & trucs

Als het aantal porties en daarmee de hoeveelheden worden verhoogd, kan de kooktijd langer zijn! Let hierbij op en kijk tijdens de bereiding iets vaker. We raden aan om met het gebruik water en kruiden iets zuiniger te zijn en later meer toe te voegen.

Exporteer ingrediënten

Kies uit de lijst van ingrediënten

kopiëren
Ingrediënten staan ​​nu op je klembord
.

Voedingswaarde

Energie
595.37 kcal
Eiwit
39 g
koolhydraten
76.74 g
vetten
14.8 g
Voedingswaarde
Laten we koken

Instructie

31 Minuten
Bak de kipfilets
0 min
Verhit de olijfolie in een braadpan en bak hierin op laag vuur de kipfilets 1 minuut per kant.
Stoven
0 min
Bereid de kruidenmix volgens de aanwijzingen op de verpakking en voeg de sambal toe. Doe deze bij de kip. Laat afgedekt 20 minuten heel zachtjes stoven.
Kook de rijst
0 min
Kook de rijst gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Kook de sperziebonen en de wortel
0 min
Kook de sperziebonen en wortel samen 10 minuten in water.
Serveer het gerecht
0 min
Serveer de kip met de groenten en rijst. Eet smakelijk,
Zacht gegaarde kipfilet met worteltjes en boontjes

Bak de kipfilets 5

Verhit de olijfolie in een braadpan en bak hierin op laag vuur de kipfilets 1 minuut per kant.

Zacht gegaarde kipfilet met worteltjes en boontjes

Stoven 5

Bereid de kruidenmix volgens de aanwijzingen op de verpakking en voeg de sambal toe. Doe deze bij de kip. Laat afgedekt 20 minuten heel zachtjes stoven.

Zacht gegaarde kipfilet met worteltjes en boontjes

Kook de rijst 5

Kook de rijst gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking.

Zacht gegaarde kipfilet met worteltjes en boontjes

Kook de sperziebonen en de wortel 5

Kook de sperziebonen en wortel samen 10 minuten in water.

Zacht gegaarde kipfilet met worteltjes en boontjes

Serveer het gerecht 5

Serveer de kip met de groenten en rijst. Eet smakelijk,

Recept als PDF
Downloaden
Deel met vrienden

Activeer video's

U heeft op een link van een derde partij geklikt en u staat op het punt de maggi.ng-website te verlaten. Houd er rekening mee dat we geen controle hebben over dergelijke platforms van derden en wij onderschrijven noch aanvaarden verantwoordelijkheid voor hen, inclusief hun inhoud, nauwkeurigheid of functie. Daarom is uw interactie met deze gekoppelde platforms op eigen risico. Wij aanvaarden geen verantwoordelijkheid of aansprakelijkheid voor dergelijke platforms van derden en hun algemene voorwaarden. Lees hier meer in onze gebruiksvoorwaarden

Bedankt voor je beoordeling!
We kijken uit naar je recensie!

U heeft dit recept / product al beoordeeld.

Klik op het aantal sterren dat u wilt toekennen: hoe hoger het nummer, hoe beter de beoordeling.

Verzenden
Asset 10

Opmerkingen 0

0/4000
Vul alstublieft een geldige gebruikersnaam in. Deze moet 3-15 tekens bevatten. Tekens A tot Z en 0 tot 9 zijn toegestaan
Gebruikersnaam