Skip to Main Content

Vis recepten

Vis is goed voor de gezondheid. Visvetzuren zijn goed voor je hart en bloedvaten. Daarom is het advies van het Voedingscentrum om 1 keer per week vis te eten, bij voorkeur vette vis. Hierin zitten veel omega 3-vetzuren. Vette vissen zijn onder meer makreel, zalm en haring. Vind jij het lastig om genoeg vis te eten? Met deze recepten helpen wij jou graag!

Recipe 44

Roerbaknoedels met zalmspiesjes, Thaise wokgroenten en peultjes

Roerbaknoedels met zalmspiesjes, Thaise wokgroenten en peultjes

25 min Gemakkelijk

Rucolastamppot met zalmfilet

Rucolastamppot met zalmfilet

75 min Gemiddeld

Visrecept voor kabeljauw uit de oven met hollandaisesaus

Visrecept voor kabeljauw uit de oven met hollandaisesaus

45 min Gemakkelijk

Gegrilde asperges met visfilet en sinaasappel

Gegrilde asperges met visfilet en sinaasappel

40 min Gemakkelijk

Frisse lente gazpacho met asperges en zalm

Frisse lente gazpacho met asperges en zalm

25 min Gemakkelijk

Ovenschotel met koolvis en rucolapuree

Ovenschotel met koolvis en rucolapuree

55 min Gemakkelijk

Asperge en zalm sushi

Asperge en zalm sushi

30 min Gemakkelijk

Pasta met zalm en bosuitjes

Pasta met zalm en bosuitjes

35 min Gemakkelijk

Farfalle pasta met gerookte zalm en courgette

Farfalle pasta met gerookte zalm en courgette

17 min Gemakkelijk

Zalm uit de oven met romige avocado-dressing en kruidige couscous

Zalm uit de oven met romige avocado-dressing en kruidige couscous

44 min Gemakkelijk

Witte asperges met gerookte zalm en krieltjes

Witte asperges met gerookte zalm en krieltjes

25 min Gemakkelijk

Plaatpizza met asperges en gerookte zalm

Plaatpizza met asperges en gerookte zalm

32 min Gemakkelijk

Quiche met zeevruchten, chorizo, sjalot en sperziebonen

Quiche met zeevruchten, chorizo, sjalot en sperziebonen

61 min Gemakkelijk

Thaise groene curry met garnalen en Japanse groente

Thaise groene curry met garnalen en Japanse groente

30 min Gemakkelijk