Vis recepten

Vis is goed voor de gezondheid. Visvetzuren zijn goed voor je hart en bloedvaten. Daarom is het advies van het Voedingscentrum om 1 keer per week vis te eten, bij voorkeur vette vis. Hierin zitten veel omega 3-vetzuren. Vette vissen zijn onder meer makreel, zalm en haring. Vind jij het lastig om genoeg vis te eten? Met deze recepten helpen wij jou graag!

Recipe 40

Visrecept voor kabeljauw uit de oven met hollandaisesaus

Visrecept voor kabeljauw uit de oven met hollandaisesaus

45 min Gemakkelijk

Gegrilde asperges met visfilet en sinaasappel

Gegrilde asperges met visfilet en sinaasappel

40 min Gemakkelijk

Frisse lente gazpacho met asperges en zalm

Frisse lente gazpacho met asperges en zalm

25 min Gemakkelijk

Ovenschotel met koolvis en rucolapuree

Ovenschotel met koolvis en rucolapuree

45 min Gemakkelijk

Asperge en zalm sushi

Asperge en zalm sushi

30 min Gemakkelijk

Ovenschotel met tonijn, bleekselderij en tomaat

Ovenschotel met tonijn, bleekselderij en tomaat

51 min Gemakkelijk

Plaatpizza met asperges en gerookte zalm

Plaatpizza met asperges en gerookte zalm

45 min Gemakkelijk

Aspergesalade met makreel, groene en witte asperges

Aspergesalade met makreel, groene en witte asperges

30 min Gemakkelijk

Wrap met witvis, venkel en sinaasappel

Wrap met witvis, venkel en sinaasappel

20 min Gemakkelijk

Thaise groene curry met garnalen en Japanse groente

Thaise groene curry met garnalen en Japanse groente

30 min Gemakkelijk