Kipfilet met jus, roerbak groenten, ananas en gele rijst
25min
Gemakkelijk
1 Zak
500 g
Kipfilet
400 g
Paksoi
1
Rode paprika
100 g
Taugé
230 g
Ananas uit blik
320 g
Rijst
3 el
Wokolie
0.5 tl
Kerriepoeder
.
Voedingswaarde
Energie
602.54 kcal
Eiwit
42.77 g
koolhydraten
76.58 g
vetten
15.06 g
Voedingswaarde
Instructie
25 Minuten
Kook de rijst
0 min
Kook de rijst volgens de bereidingswijze op de verpakking.
Bak de kipblokjes
0 min
Verhit 1 eetlepel wok olie in een ruime koekenpan en bak de kipblokjes in ongeveer 8 minuten gaar en bruin.
Roerbak de groenten
0 min
Verhit 2 eetlepels wok olie in een ruime 2e koekenpan en roerbak de paksoi met de paprika en taugé en breng op smaak met zout en peper en voeg de ananasblokjes toe.
Bereid de jus
0 min
Bereid de jus naturel volgens de bereidingswijze op de verpakking en voeg de kerriepoeder toe.
Serveer het gerecht
0 min
Serveer de rijst met de groenten met ananas en schep de jus erover. Serveer het gerecht.
Opmerkingen 0