Gesmoorde asperges met gerookte kipfilet

Benodigdheden:

  • 1 pakje MAGGI Saus voor Asperges

  • 800 gram kruimige aardappels geschild

  • 800 gram witte asperges geschild, onderste stukje verwijder, in stukjes

  • 200 gram gerookte kipfilet in reepjes

  • 10 gram boter

  • 1 eetlepel olijfolie

  • 1 eetlepel peterselie fijngehakt

Voedingswaarden per persoon
Energie kJ5865 kJ
Energie Kcal1395 Kcal
Eiwitten67 g
Koolhydraten194 g
Vetten39 g
Waarvan verzadigd17 g
Voedingsvezels37 g
Natrium1200 mg

Bereiden recept

  1. Kook de aardappels 18 minuten in water. Voeg eventueel zout naar smaak toe.

  2. Doe de boter en de olijfolie met 1,5 dl water in een ruime pan. Voeg de asperges toe, breng aan de kook en laat op laag vuur 15 minuten zachtjes smoren. Neem de asperges uit de pan.

  3. Bereid de saus volgens de aanwijzingen op de verpakking, maar gebruik in plaats van water, het kookvocht van de asperges. Voeg geen extra boter toe.

  4. Doe de kipfilet en de asperges in de saus en warm alles samen 3 minuten door. Serveer de asperges en kip met de aardappels. Garneer met peterselie.

Verwen je gezin