Gepocheerde scholfilets met asperges

Benodigdheden:

  • 1 pakje MAGGI Saus voor Asperges

  • 800 gram witte asperges

  • 800 gram vastkokende aardappels

  • 2 dl water

  • 2 dl witte wijn

  • 4 scholfilets à 125 gram

  • 25 gram boter

  • 1 eetlepel dille fijngesneden

Voedingswaarden per persoon
Energie kJ 7490 kJ
Energie Kcal 1785 Kcal
Eiwitten 124 g
Koolhydraten 193 g
Vetten 42 g
Waarvan verzadigd 22 g
Voedingsvezels 37 g
Natrium 1605 mg

Bereiden recept

  1. Schil de asperges, snijd 3 cm van het houtige uiteinde en kook ze in ruim water in ongeveer 15 minuten gaar. Voeg eventueel zout naar smaak toe.

  2. Kook de aardappels gaar in ongeveer 18 minuten.

  3. Breng in een pan het water en de wijn aan de kook. Zet het vuur laag, leg de scholfilets erin en laat ze in 5 tot 7 minuten gaar worden.

  4. Bereid de saus met de boter volgens de aanwijzingen op het pak. Roer er wat dille door.

  5. Serveer de scholfilets op voorverwarmde borden en dien de asperges, de saus en de aardappels erbij op. Garneer met de overgebleven dille.

Verwen je gezin