Kipdrumsticks met bloemkool uit de oven en linzen met worteltjes


70 minuten
Dit gerecht is berekend voor
2 volwassenen en 2 kinderen

Benodigdheden:

  • 1 pakje MAGGI Braadstomen Kip Provençaal uit de oven
  • 450 gram kipdrumsticks
  • 1 bloemkool, in roosjes gesneden
  • 300 gram wortel, in blokjes
  • 1 blik linzen à 400 gram, uitgelekt en afgespoeld
  • 1,5 eetlepel peterselie, fijngehakt
  • 1 eetlepel citroensap
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 1,5 theelepel zout
  • 1,5 eetlepel gemalen zwarte peper
  •  Voedingswaarden per persoon
    Energie kJ 1868 kJ
    Energie Kcal 445 kcal
    Eiwitten 29 g
    Koolhydraten 24 g
    waarvan suikers 0 g
    Vetten 27 g
    Waarvan verzadigd 7 g
    Voedingsvezels 11 g
    Natrium 1392 mg
    Kipdrumsticks met bloemkool uit de oven en linzen met worteltjes
    Mail door

    Bereiden recept

    1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
    2. Bereid de kip met de mix voor Braadstomen volgens de aanwijzingen op de verpakking en stop in de oven.
    3. Spreid de bloemkool in één laag uit op een met bakpapier beklede bakplaat en schep om met de helft van het zout, de helft van de peper, en de helft van de olie. Rooster de bloemkool 40 minuten in de oven.
    4. Kook de wortel 8 minuten in water met zout. Giet de wortel af en meng met de linzen, de resterende olie, zout, peper, peterselie en citroensap.
    5. Serveer de kip met de bloemkool en de linzen.

    Geef je mening over dit recept!

    1 stem
    Je moet ingelogd zijn om te kunnen stemmen.
    Meld je hier aan.

    Product in de Spotlights


    MAGGI introduceert het Bouillonkuipje. Lees verder

    Braadstomen is stomen en braden in één, met behulp van een braadzak. Lees verder

    Met de vernieuwde MAGGI Maaltijdmixen maak je in een handomdraai... Lees verder

    MAGGI introduceert MAGGI Mix voor 12 borden. Lees verder