Voedingshoek

Variatie is gezond en lekker

Veel variëren is een hele goede stap richting een gezond voedingspatroon. Er is namelijk niet één voedingsmiddel dat alle noodzakelijke voedingstoffen bevat, dus door gevarieerd te eten vergoot je de kans dat je lichaam voldoende van alle voedingstoffen binnenkrijgt. Daarnaast is variëren ook nog eens lekker!

MAGGI heeft een groot assortiment aan uiteenlopende producten; van puree tot bouillon tot maaltijdmixen. Al onze mixen zijn bijvoorbeeld goed te combineren met verschillende soorten vlees en groente. Zo heeft MAGGI Ovenschotels, Dagschotels en Hollands Pannetje waaraan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid groente toegevoegd moet worden. Ook is er MAGGI Braadstomen waarmee je lekker, sappig vlees kunt maken zonder olie of boter toe te voegen.

Groente en Granen

Een uitgebalanceerde maaltijd bevat een combinatie van eiwit (vlees), koolhydraten (pasta, rijst of aardappels) en groente. In de Schijf van Vijf staan twee productgroepen centraal: ‘Groente & Fruit’ en ‘Granen & Aardappelen’.

Groente en fruit

Groente en fruit eten is gezond. Iedereen kent de kreet ‘Twee ons groente en twee stuks fruit’ waarschijnlijk wel, die aangeeft hoeveel groente en fruit we op een dag zouden moeten eten om een gezond leven te leiden. Toch lukt het maar weinig mensen om iedere dag aan deze norm te voldoen. Dit komt onder andere doordat veel mensen hierover niet voldoende weten. Wist u bijvoorbeeld dat groente en fruit belangrijke bronnen zijn van vitamines (denk aan vitamine C en foliumzuur), mineralen (zoals kalium) en vezels?

MAGGI heeft veel producten waarbij het toevoegen van verse groente belangrijk is, zoals bij MAGGI maaltijdmixen en soepen. Daarnaast geven MAGGI sauzen en bouillons aan groente een extra lekkere smaak.

Aardappelen en granen

Aardappelen zijn een bron van belangrijke voedingsstoffen. Naast vezels, eiwitten, vitamines en mineralen bevatten ze ook koolhydraten in de vorm van zetmeel. Dit levert ons lichaam energie en het zorgt ervoor dat de maaltijd voedzaam is. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid rijst, pasta of aardappelen is voor volwassenen 150-200 gram. Een portie MAGGI Aardappelpuree bevat deze hoeveelheid aardappelen. MAGGI heeft veel verschillende varianten aardappelpuree, bijvoorbeeld MAGGI Aardappelpuree voor Ovenschotel, MAGGI Aardappelpuree à la minute Naturel en MAGGI Aardappelpuree à la minute met Kaas.